得分手段的另一种，上篮——看似简单，但其实并没有想象的那么容易。
工具/原料
1
篮球（废话么，没有球还玩个球啊）。
2
球场（当然还是只有一个人是最好的，练习效果最佳）。
方法/步骤
2
自己练习时要从各个角度进行上篮，召怕最佳的上篮手部姿势当然是挑篮，命中率最高，快速上篮是可以选择挑篮打板，也是NBA快攻上篮的主要方法（当然他们变态的扣篮除外）。
3
一定要找到合适的位置起步，多次练习，当与他人对抗的时候，就能够确定什么时候起步是最佳的上篮时机。
4
什么样的上篮才算是合格呢毙央？空蓝的时候要互沫肥保证命中率100％。上篮是命中率最高的得分手段，但也是非常高消耗体力的（所以锻炼耐力也极为重要）。
注意事项
1
不要刻意耍花样的上篮，命中率才是第一，拉杆、换手之类的上篮都是迫不得已而为之的。
2
惯用手练习相当熟练后，刻意考虑非惯用手上篮，切勿急于求成。
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