其实今天这道菜,但从口味方面来讲,自是不属于口味香辣浓重的菜肴。 但若从保健、养生、营养、瘦身方面来讲,恐怕一定是爱美女性餐桌上,必不可少的一道菜肴,就连俺家那个勤快的小伙子,也是喜欢的紧哟!
工具/原料
魔芋、苹果醋、盐、荷兰豆、葱、红辣椒、橄榄油、熟白芝麻。
方法/步骤
1
将魔芋洗净,竖刀切成底部相连的长条;
2
然后横刀切成片;
3
锅里加适量水、盐、苹果醋,放入切好的魔芋片煮8-12分钟,捞出沥干水份;
4
荷兰豆、葱、红辣椒切成合适大小;
5
锅里加入适量橄榄油,放入荷兰豆、葱、红辣椒煸炒片刻;
6
加入煮好的魔芋片继续爆炒2-3分钟,加入适量盐调味、撒适量熟白芝麻即可。
7
完成
注意事项
1
市售魔芋买回来后,加入适量苹果醋汆烫几分钟,可以去除部分碱味,再烹饪味道比较好;
2
市售魔芋一般都是处理过的,汆烫以后爆炒片刻就熟了;
3
魔芋本身没有太多味道,可加入个人喜欢的配菜一起炒,口味或清淡、或浓厚,皆可自由选择搭配。
上一篇:魔芋的制作及红烧魔芋的做法
下一篇:一天掉一斤的魔芋减肥菜谱