在大多数患者认为得了高血压必须用药,其实通过平常的水果也能够帮助我们降低血压。下边介绍几种能降血压的水果。
工具/原料
1
高血压
2
苹果 猕猴桃 西瓜 木瓜 草莓 柿子
方法/步骤
1
一、苹果 苹果含钾量高有利于降低人体血压,除此之外苹果还能防止胆固醇升高,降低血液中的糖的含量。
2
二、 猕猴桃 猕猴桃对动脉硬化,心绞痛、高血压都有良好的疗效。常吃猕猴桃对降血压效果非常好。
3
三、西瓜 西瓜的中的很多营养成分都利于血压的下降。
4
四、木瓜 木瓜中氨基酸成分能能软化血管,从而起到降低血压的作用。
5
五、 草莓 经常吃草莓也会有利于我们降血压,因为草莓中大量的维生素,可以软化血管。
上一篇:水果中的营养,生病吃什么水果好?
下一篇:咳嗽时的饮食调配