思考
练习
树立积极的工作观对于职场新人而言，第一份工作尤为谨慎，因为第一份工作将会影响自己的人生走向。而另一方面。职场新人又会不断更换工作变为旧人，因为他们实在难以找到自己心仪的工作。而这二个方面都由职场新人的工作观决定的，且为消极的工作观。即从一开始就从消极的方面去思考自己的职业发展。工作本来就能够令人愉快的，你随时都可以找到，或许第一份就是，即便不是，我也尝试不同的工作，增加不同的体验，工作是我探索世界的另一条途径。
转换压力老板今天批评我的工作，不是贬低我，而是以事论事，指出我可以再次进步的地方，前辈嘲笑我的毛手毛脚，不是高傲的冷眼旁观，而是在嫉妒我的青春，与她们越来越远。而我也会慢慢从一个“不懂小姐”到对自己熟悉的领域能够独当一面的“专家”。转换压力，变为动力。
正视挫折转换压力的原理就是正视挫折，不让个人的情感来左右。没有一个新人进入职场就能顺风顺水，没有一丝挫折和困难，而正是引文挫折是生活中必备的小事，脱离不了，不把问题当成灾难，而是挑战。
寻求外在帮助压力的转换并不是一蹴而就的事，它需要个人的理性抽剥，抽剥的同时需要很大的勇气，因为过程是漫长，哪怕只有一秒，情绪上早已碾压了无数只蚂蚁，在你无法调节的时候，可以向外寻求帮助，向朋友倾诉、找自己感兴趣的事，转移自己的注意力等。
对不合理的要求say no你是初入职场的新人，也是刚逃离温室的公主王子，面对新的环境、新的要求自然会有压力，但是面对那些不合理要求带来的压力和困扰，我们要拒绝say no。如长时间的加班，剥夺个人休息时间，以及不合理的工作分配等。
给心充电关注自己的内心，一再考虑自己所从事的工作是消耗自己的身心，还是在促进自己的成长。二再考虑，当自己专注于所从事的工作时，是否已忽略了自己的家人、朋友，占用自己个人空间。而没有时间去和自己的爱人、朋友、甚至自己沟通。
工作并不是生命的全部
工作有没有压力你说了算