注意力不集中会让人在做事情时没有效率。那么怎么提高注意力？不要着急，下面小编和大家分享。
方法/步骤
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做好计划。计划时要给自己留有休息时间，注意劳逸结合。
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冥想有助于提高注意力。
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选择环境。一般安静的环境更有利于工作学习。
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均衡饮食，吃的清淡健康，注意力也就更容易集中。
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经常运动，身体健康，注意力会更好。
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变换环境。经常变换下工作环境会对自己所做的事情保持新鲜感，更容易集中注意力。
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温馨提示，调整好自己的作息时间，这是提高注意力的关键。
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