如何做能保护好牙齿

刷牙的时候一定要仔细认真的刷牙，保证牙齿的每个部分都能刷到，横刷和竖刷都要有，这样才可以把牙齿中的食物残渣给清楚干净。

很多朋友睡觉前没有刷牙的习惯，这是对牙齿非常不好的，因为晚饭后牙齿中会含有大量的食物残渣，如果不及时的刷干净容易滋生细菌，对牙齿有损害。

牙膏的选择上大家也要注意，平时要选择有氟的牙膏，因为氟可以起到有效的杀菌作用，而且氟元素也能使我们的牙齿更坚固。

很多朋友有爱吃甜食的习惯，吃甜食对牙齿的伤害是很大的，糖会使细菌在牙齿中发酵，容易形成龋齿，严重伤害我们的牙齿。

很多朋友碰到牙齿有问题的时候不喜欢看牙医，怕麻烦觉得影响不大，这是错误的，因为牙齿一旦有问题不治的话容易使整颗牙齿都损坏。

不少朋友都会觉得洗牙对牙齿的伤害会比较大，这种观点是错误的，常洗牙可以清楚我们刷牙时清除不到的残渣，对牙齿是有好处的。