情绪的变化确实会影响到人们的食欲，而饮食其实也能潜移默化的改变一个人的性格或者是脾气，因为他们之所以有现在这样一个性格或许是身体缺乏某些元素所致，接下来专家来教你如何吃东西吧。
方法/步骤
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做事虎头蛇尾者：这种人通常缺乏维生素a和维生素c，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素c的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
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恐惧抑郁者：不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
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性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
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喋喋不休者：此类人大脑中缺少维生素b，从而整天唠叨，需要多吃粗粮或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
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易怒者：这种人多因缺钙和维生素b，遇到不顺心的事极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
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怕事者：主要是缺少维生素a、b、c，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
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怕交际者：这种人多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
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优柔寡断者：要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
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消极依赖者：这种人平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素b1较为丰富的食物。
注意事项
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