静脉曲张的预防方法有哪些？

静脉曲张的预防方法有哪些？静脉曲张是我们生活中非常常见的疾病，此病的出现和我们的生活习惯有很大的关系，我们要多加的注意，养成良好的生活习惯。　　患者朋友的饮食宜清淡而富有营养，多进食新鲜蔬菜、水果等，可选择山楂、油菜、赤小豆等活血食品、还可选择牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物、以温通经络。戒烟酒。肥胖者应有减肥计划。治疗静脉曲张的方法要适当运动，步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，其中游泳有助于增强血管的弹性，是防治下肢静脉曲张的最佳运动方式。　　静脉曲张的治疗中医溶栓通脉，针对疾病的不同的病因进行辩证施治，还是从根本上调节身体的机能，达到标本兼治的目的。使用疏通经络的药物改变血管内壁的弹性，快速修复受损的瓣膜，使突起的团状、条索状血管团逐渐缩小、平滑。只需口服纯中药，无手术、不介入，更多保全肢体的健康，无毒副作用。　　治疗静脉曲张的方法穿弹力袜是一种很有效的保守治疗措施。静脉曲张的治疗方法穿着弹力袜是利用外在压力来减少运动时产生的水肿，帮助腿部血液循环更新。“从电视电影中可以观察到，战争时期战士们长途行军都打绑腿，可以加重腿部外在压力，促进血液循环，不易疲劳，是一个道理。”