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欧尼酱
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早间小知识请注意
1、晚9-11点为免疫系统排毒,应静听音乐2、晚11-凌晨1点,肝排毒,需在熟睡中进行3、半夜至凌晨4点为脊柱造血时段不宜熬夜4、凌晨1-3点,胆排毒5、凌晨3-5点,肺排毒6、凌晨5-7点,大肠排毒应排便7、早上7-9点,小肠吸收营养时段,应早餐,早餐前应记得要喝杯温水,冲洗一下肠道,再吃早餐。希望大家在看到我发表的常识后,严格对照自己的生活习惯,好好的爱惜自己,让自己有一个健康快乐的人生!,
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