枇杷富含人体所需的各种营养元素,是营养的保健水果。枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用,其中所含的维生素B17,还是防癌的营养素呢!因此,枇杷也被称为“果之冠”,可促进食欲、帮助消化;也可预防癌症、防止老化枇杷奶昔,新鲜枇杷中加入牛奶,口味更为时尚,诱人。
食材
1
枇杷 150g
2
冰淇淋 50g
3
白糖 10g
4
纯牛奶 适量
方法/步骤
1
枇杷洗净,去皮去核
2
把枇杷肉放入搅拌器
3
放入冰淇淋
4
放入白糖
5
放入牛奶
6
插上电源,搅拌10秒钟
7
倒入杯子即可饮用
注意事项
1
没有冰淇淋也可放冰块。
2
糖的用量根据自己需要放。
3
放酸奶也可以。
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