如何预防运动性哮喘

患有哮喘不是不能参加体育活动,但是要多加注意:寒冷季节在户外跑步、登山续从事球类等运动易诱发运动性哮瑞,而在夏季进行游泳、举重、划船等运动则较少引起。轻微运动如散步、打太极拳较少引起,而剧烈运动则较易引发。一般来说,剧烈运动5一10分钟后才会引起运动性哮瑞,短于5分钟的运动,很少引起哮喘发作。如何预防运动性哮喘?首先,运动前使用预防药物。通常于运动前几分钟开始吸入短效p:受体激动剂,如沙丁胺醇气雾剂,每次200微克,特布他林气雾剂,每次25。一 500微克,绒色苦酸钠气雾剂,每次2。一40微克,均可有效地预防运动性哮喘的发作。也可口服药物,但服药时间应更提前些,通常于运动前2小时口服pz 受体激动剂,如沙丁胺醇4毫克,绒特布他林2.5毫克,也能预防运动性哮瑞的发作。白三烯受体拮抗剂扎备司特也有较好的预防作用,于运动前2~3小时口服20~40毫克。其次,避免吸入干冷空气。室外运动时戴口罩,有助于预防运动性哮喘的发作。另外还要注意,运动前做热身运动。运动前的热身和准备活动可避免绒减轻运动性哮喘的发作。第四,运动性哮瑞发作时,应立即停止运动,并吸入pz受体激动剂。最后,我们特别强调,哮喘患者不应因运动诱发哮瑞而停止参加一切体育活动。