如何培养你的自制力

如果说小孩子的生活随心所欲，那是情有可原的，因为他们的心智没有发展完善，还不太懂事。但是，很多年轻人到 了应该懂事的年龄，还不能约束自己的言行举止，经不起丝毫的诱惑，做事任意胡为，不考虑后果，放任自己。

自制力也就是自我克制的能力，是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行为，即善于激励自己勇敢地去执行决定，又善于抑制那些不符合既定目标的愿望、动机、行为和情绪、自制力是坚强的重要标志。

在这个复杂多变，又充满诱惑的社会中，人们的成功与自制力是有很大的关系的。我们只需要专注自己的目标，专心去做自己应该做的事情就行了，不要被其他的诱惑转移了注意力，打破了你内心的平静。要记住，一时的满足，有时候会毁掉你一生的幸福。

以自己的目标提醒自己，任何时候，都要提醒自己该做社么，不该做什么。提示自己，如果在不巧当的时候做了不巧当的事情，将会产生何种后果。一旦想到这些，你的自制力自然会增强，在冲动的时候，要懂得为自己制怒，告诉自己小不忍则乱大谋，以使自己在遇到不良刺激时，保持良好的心境，

当遇到可能使自己失去自制力的刺激时，应尽快回避。在面对诱惑的时候，转移注意力也是不错的方法。