运动伤害的现场急救

初步诊断    全身状况观察和局部检查。检查要点:有无呼吸，呼吸困难，异常呼吸等现象。有无休克，若发现呼吸急促，血压下降，面色苍白和四肢发冰出汗，则可能有休克发生，应先抢救。

检查是动脉出血（血为鲜红，喷射状流出，出血速度快）或静脉出血（颜色暗红，缓慢的向外流出，危险性小于动脉出血）或毛细血管出血（血液在伤口上呈点状渗出常常自行凝固，没危险性）

出血的急救    应以最快最有效的方法止血：冷敷止血（用冰水或冰袋敷于损伤部位，经常与加压包扎止血法和抬高伤肢法同时使用）

直接指压止血法（用手指腹直接压迫出血动脉的近心端。为防止感染，最好用消毒敷料，清洁的手帕或清洁纸巾盖在伤口处，在进行指压止血）

气性止血法（操作方法简单，常用血压计袖带，吧袖带绕在扎止血带的部位，然后打气至伤口停止出血）

做好现场急救，能利用的资源都利用上，较为严重的话，赶快拨打120急救电话，切不可盲目急救，导致伤者病情加重。

包扎方法   环形包扎法：适用于头额部，手腕和小腿下部等粗细均匀部位。包扎时吧绷带头斜放，用手压住，将绷带绕肢体包扎一圈后，再将带的一个小角反折过来，然后继续绕圈包扎，后一圈压前一圈，包扎3-4圈即可。