食材
1
西红柿 1个
2
花菜 适量
3
蒜末 少许
4
调味汁 适量
5
食盐 少许
6
食用油 少许
方法/步骤
1
把花椰菜切成小块，清洗干净，用盐水浸泡10分钟，然后冲洗干净，去皮，把西红柿切成小块。
2
煮一壶水。水煮沸后，倒入花椰菜烫水。煮一分钟，沥干水分。
3
起锅下油，先放蒜末煸香，再倒入番茄翻炒出沙，翻炒的过程中，用锅铲将番茄铲碎。
4
倒入花椰菜和盐。快速搅拌均匀。
5
简单美味的西红柿炒花椰菜就好了。它曾经有一顿特别美味的饭菜，是孩子们的最爱。
6
出锅。
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