准备受孕女性
戒掉烟酒准备要二胎的女性，不管你二十几岁、三十几岁还是四十几岁，只要有准备怀孕的打算 ，那么一定要先戒烟戒酒，不管在什么场合，都不要喝酒更不能吸烟，也尽量不在烟酒过重的场合里面长时间的待着，自己的老公也要必须戒掉烟酒，吸二手烟的毒害想必你也知道。
不要让自己贫血想要二胎的女性一定要注意，不能让自己出现贫血现象。先去医院检查一下，自己贫血的程度是怎么样，然后根据医生的建议进行补血治疗，记住一定要告知医生自己有生宝宝的打算，不要自己在家胡乱配药吃。
不要吃饭“对付”女人心很细微，观察力也好，唯一对自己的时候心比较粗，打个比喻吧，当孩子和老公不在家吃饭的时候，没有几个女人会做一桌子好吃的，一般都会是随便找点什么对付一下饥肠辘辘的肠胃罢了。平日这样对身体极不好，何况还是准备要二胎？
改掉错误的饮食准备要二胎了，那些不好的饮食习惯也必须要改正。尽量戒掉那些饮食习惯吧，这一些饮食坏习惯一定要改掉，不要再依着自己的性子胡乱吃东西，那不但是对自己身体的不负责任，更是对未来宝宝的不负责。
远离电脑手机等辐射对于准备受孕的女性来说，更要控制电脑，以及手机的使用，尽可能的避免电脑以及手机的辐射。必须工作且必须面对电脑的女性，在电脑旁仿写能够较好抗辐射的绿色植物，尽量做到半小时离开电脑几分钟。每次喝水或者吃饭，就一定要做到彻底地洗手。另外每天使用电脑后要记得洗脸，尽量的远离电脑辐射。
适当补充维生素及钙质只靠饮食，有时候各类维生素以及钙质吸收的并不是很好，所以要在饮食上面做调整之外，还要适当地进行各类维生素，以及钙质的补充。但是要记住一点，不能自己随意去药店购买那些维生素以及钙片，更不要相信那些所谓的吃了就能生个健康宝宝的药物。
戒掉不舒服就吃药的习惯准备要二胎了，就要把自己的身体“清查”一遍，有毒素的要排除毒素，缺血补血缺什么赶紧补什么，还有一点你更要记住，不要随意吃药了。
注意合理的睡眠一般要二胎的女性普遍睡眠不太好，一旦睡不好，第二天便会出现头晕头疼心悸，浑身无力等等现象，而长时间睡眠不好更是会导致很多疾病的发生。如果你想要二胎，必须保证每日充足的睡眠，不能过于贪睡，但是一定要有合理的睡眠时间。
万不可劳心劳力到了生二胎的年纪，往往女性身体调养不好，如果再加上劳心劳力，每日忙忙碌碌，那么发生流产的可能性太高了，这样对身体也是非常不好的。想要二胎的家庭，一定要照顾好孕妇的生活，不要再指望孕妇做这做那。
合理的运动很重要医生警告你必须躺在床上保胎，不然只要身体允许，每天适当散散步做些很简单的运动，对你的身体以及胎儿都会很好的。在受孕之前，更要加强锻炼，多呼吸大自然的新鲜空气，对身体有益而无害。