多语言展示
当前在线:668今日阅读:75今日分享:44

美味又营养的----螃蟹蒿菜羹

螃蟹的做法有很多种,如炒着吃,蒸着吃,但是很少有人把螃蟹跟蒿菜搭配做羹,可在我们这里是很常做的一种家常菜。蒿菜具有清血养心,润肺消痰的功能;而螃蟹大家都知道含有丰富的蛋白质及微量元素。这两种结合在一起是一道美味又营养的家常菜。
食材
1

梭子蟹 1

2

蒿菜 1

3

淀粉水 1

4

盐 1

5

鸡精 1

加工蒿菜
1

把买来的蒿菜放入盆里,放入水清洗:

2

清洗好后把蒿菜切断(长度自己掌控大概1CM长):

3

把切断好的蒿菜放入碗里:

加工螃蟹
1

三只螃蟹还被橡皮筋五花大绑着呢:

2

然后搬开壳,小心被螃蟹的大爪子夹到手:

3

去掉蟹腮,就是长在蟹腹部如眉毛状的两排软绵绵的东西:

4

再把螃蟹也切断:

5

把切断好的螃蟹放入碗里:

加工淀粉水

把淀粉放入一个小碗加入水搅拌成淀粉水:

烹饪过程
1

把锅煮热加入油:

2

油热到快冒烟的时候放入蒿菜翻炒(放入些盐可以快速把蒿菜炒蔫):

3

等蒿菜翻炒蔫了后放入螃蟹再翻炒:

4

等螃蟹翻炒变黄红色后就加入一定量的水:

5

等水烧开后,加入鸡精,尝一下咸淡味是不是够鲜,然后放入淀粉水,开至大火迅速成羹状

6

这样一道美味又营养的螃蟹蒿菜羹就做好了,出锅。

推荐信息