食材
1
糙米2纸杯 适量
2
热开水2纸杯 适量
3
橄榄油几滴 适量
方法/步骤
1
糙米2个纸杯，冷冻过夜可增加大米的水分表现
2
1： 1（加入沸水）去除水中的氯以改善健康
3
天然气用大火电陶炉双圈9档上压2分钟
4
保压20分钟，泄压8-10分钟
5
完整清晰
6
刚刚是煮糙米饭中间有屉，也可以蒸双色米（红米也健康）
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