红豆，有排毒减肥作用。
食材
1
大米 适量
2
小米 适量
3
意米 适量
4
红豆 适量
5
地瓜 适量
6
凉清水 适量
方法/步骤
1
准备大米。
2
准备小米。
3
准备意米。
4
准备红豆。
5
准备地瓜。
6
将地瓜切块。
7
将大米，小米，意米，红豆和地瓜，都放入锅里。再填入适量凉清水。等将一锅的饭，都焖好后，关火！盛出一碗大米小米意米地瓜红豆饭！吃饭了！
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大米 适量
小米 适量
意米 适量
红豆 适量
地瓜 适量
凉清水 适量
准备大米。
准备小米。
准备意米。
准备红豆。
准备地瓜。
将地瓜切块。
将大米，小米，意米，红豆和地瓜，都放入锅里。再填入适量凉清水。等将一锅的饭，都焖好后，关火！盛出一碗大米小米意米地瓜红豆饭！吃饭了！