传说兴奋因子可以提高你的学习工作效率！而且有益健康！那么如何激活体内的兴奋因子呢？
工具/原料
又是跳又是叫
方法/步骤
1
首先要说最易混淆的一点！忌淫乐，像酒、性、赌、……之类的！反而伤身！
2
通过大喊、欢呼雀跃状，像疯子似的又是跳又是叫的！（最好在室内一个人进行，被别人看了，真的会把你当神经病！）
3
抖动全身，就像你抖衣服一样！
4
轻轻的拍打头部以及拍打全身！就像你拍被子一样。
5
转入健柔！——练一会瑜珈！
6
转入虚静！——念一会佛！
7
然后深呼吸，结束激活程序。
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