失眠已经困扰我半年多了，每一次躺在床上，心里便十分焦虑，不管是数绵羊还是听音乐都不能即刻入眠。半年来，能睡个安稳觉的日子用手指头都能数得过来，每晚在床上翻来覆去的，一熬就是1-2个小时，通常都是凌晨3、4点才睡，第二天早起上班一点精神都没有。自己想过许多治疗失眠的法子，都无济于事，也想过去医院的，但这也不是大病，不想花这冤枉钱，真的是病急乱投医，最后发现了易健通医生这个微信公众号，这还真找对了！
方法/步骤
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1、网络上的确有很多在线咨询的平台，但我这人不爱玩电脑，每天必备一部手机，走哪跟哪，所以易健通医生很符合我的要求，登陆微信，想和老友聊天一样，动动手指就能问医生。
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2、关注易健通医生有一个多月了，渐渐养成了每天点进去咨询的习惯。只要一有空闲时间，我就会打开微信聊天界面，选择“免费问医生”或“电话问医生”，和医生随时随地交流！有了它，看医生再也不用费尽周折，跑去大医院排队啦。
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3、如果选的是“免费问医生”选项，便直接进入提问页面，我会详细地描述失眠的状况，写上失眠的时间、频率、出现的症状等等，稍等一会，便会有专人为我解答。
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4、有时候心里很着急，想要了解得更深入，就会选择“电话问医生”选项，希望能跟医生电话沟通。
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5、接着点击“心理精神科”，里面有不同地区、不同医院的医师可以咨询。我还可以直接查看医师们的资料呢！比如他们的职位、擅长的领域，还有其他用户对他们的评价，有了这些资料，我能更加准确地选择适合自己的医生！
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6、在医生的选择上，我没有太多困扰，因为朋友推荐给我的一位主任医师也在易健通医生上边，这位医生在我们市一直很出名。通过微信预约后不久就跟医生通上电话了。医生很耐心得跟我说，我是因为工作上的烦心事，导致神经紧张，情绪易怒，所以睡前应该泡泡脚，促进血液循环，日常多和朋友聊聊天倾诉心事，还有睡前必须排除所有念想，放空自己，才能有一个高质量的睡眠。有了医生的建议，心里安慰许多。我知道失眠需要一个长期治疗的过程，我会一直关注易健通医生的！
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