夏天可以多吃1种蔬菜,清热祛湿还抗癌,常吃少生病不求医!
工具/原料
西葫芦
方法/步骤
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新鲜的西葫芦呈淡绿色的,味道跟它的颜色一样清香鲜美。葫芦娃的可爱模样,看着并不苗条,但是它却又瘦身的功效呢
2
除此之外,西葫芦含有一种丰富的维生素,对面色暗黄的人群有很好的功效,能改善皮肤的颜色。
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西葫芦里面含有比较丰富的纤维素和木质素以及一定量的果胶。人体消化酶对这些物质起不到分解的作用,不过它能够促进肠道蠕动,起到促进消化的作用,对于粪便的排出非常有利。
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西葫芦含一般瓜类没有的葫芦巴碱和丙醇二酸等。
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可有效调节人体新陈代谢、抑制糖类转化为脂肪等功能,有“天然健康食品”和“天然减肥美容食品”之称。
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温馨提示:西葫芦的营养丰富,对人体的好处很多,一般人都可食用,但西葫芦性寒凉,脾胃虚寒的人应少吃。
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