很多女孩的头发又少又燥，做什么发型都不好做，而且老看着没有营养，还容易长头屑什么的，这都会使女孩子看上去没有气质，没有营养。我们需要通过一些方法来拯救我们的头发。
工具/原料
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洗发露，护发素
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热帕子
方法/步骤
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1.洗头其实很多女孩并没有注意自己洗头的方式。洗头的时间一般不超过2分钟，而且不应该吧洗发露集中在头皮的某一块区域，这样的话，洗发露的化学元素就容易侵扰头皮，大家会发现自己头皮上一般经常放置洗发露的区域的头发会比较少是因为这个原因。想洗发店里面，洗头一般都会洗很久，其实是不正确的。
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2.护发素的使用护发素是保养头发很重要的地方。最好的护发素的使用方法是，在将护发素抹在头发上之后，用热帕子将头发包裹起来，使热气将护发素的功效直接侵染到发丝之中。而且不管是洗头还是护发的时候，洗发露和护发素都不应该直接接触头皮。
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3.吹头发由于洗过头发之后，短时间之内，头发并不会容易干，所以很多女孩一般就会在刚洗完头之后，就直接吹干。正确的做法是应该先有干帕子将头发上的大部分水分吸收到，或者甩干大部分水分，在开始吹。发丝是很容易受损的，长时间的高温会使发丝干枯。所以应该使头发半干的时候在开始吹，而且吹头发的时候，应该侧着吹，而不直接对着头发吹。
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4.头发的健康状态也反映着我们的身体状态。中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。所以，大家在保护头发的时候，也应该注意到反映出的身体的问题，并且得到重视。
注意事项
少熬夜，少吸烟喝酒，保护身体健康。