桂圆红枣汤补气血,益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱症。 红枣对促进血液循环、畅通乳腺很有帮助,而且它和桂圆都具有极佳的补血养气效果,将二者结合起来,能起到丰胸的作用。
食材
1
桂圆 十几颗
2
红枣 3-5颗
3
鸡蛋 一个
方法/步骤
1
桂圆十几颗,去壳,干净的水泡一会,去掉表面的杂志和灰尘。
2
红枣几颗,洗净
3
鸡蛋洗干净,和桂圆红枣一起冷水煮,我用的是绿壳的鸡蛋
4
所有的东西都放入锅中,按好模式,我现在用的是电饭锅,砂锅是最好的。
5
煮沸后大约一刻钟,把鸡蛋捞起来,剥壳,再继续放入锅中煮,这样鸡蛋也能吸收桂圆的汤汁。
6
再继续煮半小时,出锅,桂圆本身就微甜,所以经过一个多小时的炖煮汤中也带甜味,所以可以不放糖了。
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