宝宝辅食DIY一点都不难,关键是掌握小窍门,比如熟知宝宝辅食的添加原则、学会利用简单又营养的食材,再就是根据宝宝的年龄特征制做适合的辅食。
食材
1
高钙有机米粉 1包
2
全机能肝粉 1包
3
多维绿菜粉 1包
4
高钙猪肉松 2包
5
蝴蝶面 2包
6
深海鱼肠 2根
7
土豆 1个
8
鸡蛋 4个
9
菠菜 2根
10
胡萝卜 1根
6-8个月:暖暖有机米糊
1
鸡蛋1个,煮熟后,捞出放入冷水中稍置片刻,取出蛋黄备用;
2
土豆1个,去皮后切成块状,再放入锅中蒸熟;
3
把蒸熟的鸡蛋和土豆放在一起碾压成糊状;
4
用温水将有机米粉冲调好;
5
将鸡蛋土豆泥放入裱花袋中,在米糊上画出太阳的造型。
8-10个月:营养蛋羹
1
将1个鸡蛋打成蛋液后,加入肝粉1包,并搅拌均匀;
2
倒入适量凉白开(PS:水蛋比例约为2:1),再次搅拌均匀;
3
过滤掉蛋液里的小气泡后,将其蒸熟;
4
出锅后撒上绿菜粉。
10-12个月:肉松蔬菜面
1
先把2根菠菜、1根胡萝卜洗干净,将胡萝卜切成小丁,加入热水中焯熟、捞出;菠菜同样焯水,捞出后切成碎段;
2
取2包蝴蝶面,大火煮5分钟,并焖煮至熟软,出锅;
3
在蝴蝶面上撒上胡萝卜丁、菠菜末和肉松,一碗香喷喷的肉松蔬菜面就搞定!
12-18个月:鱼肠蛋卷
1
将2个鸡蛋打成蛋液;
2
将2根深海鱼肠插上竹签;
3
在蛋卷机容器桶内刷上少许橄榄油,接通电源预热两分钟,然后将两根鱼肠分别放入两个容器桶内,将蛋液倒入其中;
4
烘焙8分钟,出炉后将其切成片状装盘,旁边可以撒上适量肉松。
上一篇:婴儿营养食谱