如何在炎热的夜晚睡得舒适

炎热

入睡

炎热的天气有空调是最好的，但是当没有空调我们可以用电风扇来代替，当然没有风扇可以跑到房顶上入睡，不过楼房就算了，这样不安全。

平时有空的话在冰箱里冻些冰块，当热的时候拿出来，冰块融化会吸收热量，让周围更凉快些。

使用湿毛巾或者把毛巾放在冰箱里冰一下，查一下身体，或者把毛巾搭在脸上，非常凉快。

穿冷的袜子，带一双棉袜子，把它们在冷水中，拧干它们直到它们潮湿，冷却你的脚，会使你的皮肤和身体感觉凉快。

穿潮湿的T恤，当天气很热，找一个轻便的T恤，浸湿，拧干后，穿上它。从衬衫的蒸发将帮助你保持冷静，够睡几个小时，这是一个非常简单的方法。

裸睡，这种方法能降温，但是也会让你的汗水留在你的床单，让你不舒服。

睡前冲个凉，这样很容易让你入睡的，这种方法较好。

谁在地下室里，或者谁在吊床上，这样很容易让你睡个好觉的，但是可能会招来很多的蚊子。