老人夜尿与心脑梗的关系

夜尿

心脑梗塞

白天,人都处于立着的姿势,血液会往下流,老人心脏不好,回心血量不足,下半身的压力会变大,于是老年人白天会有下半身水肿的现象,晚上老人平躺睡觉的时候,下半身的压力解除,囤积在组织里面的水份就回到血液里面来。水太多,肾脏就把水释出,排至膀胱,引起夜尿, 所以一般平躺入睡后三四个小时就会起来上一次厕所,如身体状况差的两个小时可能就要起来一次。所以夜尿多并非膀胱功能失常,而是心脏老化的问题 。

那为何夜尿少是导致脑梗塞、心肌梗塞的重要原因呢?  因为经过晚上两三次排尿后,血液中的水份已经大大减少,加上晚上人体透过呼吸也散失了一些水分,于是血液开始变的黏稠, 且由于老人身体基础代谢慢,心率相对较慢, 于是黏稠的血液加上缓慢的血流速度,血管狭窄处就容易发生堵塞。

那怎样才能防止夜间水份蒸发多，而血液稠度大的危害呢？就是要养成睡前一定要喝点温开水,半夜起来尿尿之后也要再喝点温开水,不要怕夜尿,因为不喝水可能会夺走你的性命 。

平时一定要多运动多锻炼,让心脏的功能得到加强,人体不是机器, 机器常用会磨损,人体却刚好相反,常用会变得更强壮。

平时一定要少吃不健康的食物,如油炸类、煎烤类、腌制类、加工肉食品、汽水可乐及高淀粉类，这些食品会增加肝脏负担、或带走体内大量的钙，让老人器官老化得更快。