减肥的人士，一定要控制饮食，有些东西是一定要少吃的， 下面就为大家去分享到底是什么东西一定要少吃。
方法/步骤
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1、汉堡：很多的人喜欢吃汉堡，你看外国的胖子特别的多，一个汉堡的热量相当于你吃5碗米饭哦，你想想，还是少吃。
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3、啤酒：啤酒有一种称法叫做液体面包，热量也是非常的高的，而且还容易生啤酒肚。
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4、月饼：100g的月饼相当于你吃了四碗白米饭，可想而知，热量有多高，你得运动多少才能消耗掉这么多的热量。
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5、西瓜：西瓜的含糖量是很高的，热量也很高，不过相比于上面的还是好一点，还是要少吃。
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6、桃酥：也是面粉做的，还是甜的一块相当于2个大馒头，知道了吧，少吃点哦。
注意事项
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