其实每个人都有做梦，只不过大家对梦境的记忆程度不一样。有的人记得多，有的人记得少。记得多的人就感觉经常做梦。
工具/原料
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做梦
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原因
方法/步骤
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1.当一个人情绪不够稳定时，就会把这种不稳定的情绪带入到睡眠中，导致睡眠不够深，处于浅显的状态，而这时的梦境却会给人留下深刻印象。
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2.现在的人生活节奏快，每个人都会感受到来自各方面的压力，比如工作压力。因为白天的工作没有完成，这种思维状态还保留在睡眠中，所以你有可能会梦到你在继续工作呢。这就是我们常说的日有所思夜有所梦！
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3.有些人认为做梦是因为身体不健康了，因此产生恐惧，使睡眠无法达到深度状态，进一步让人感觉到经常做梦，形成恶性循环。
注意事项
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情况严重及时就医
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放松心情
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