桂圆红枣小米糊,安神助睡眠比安眠药强了太多——
食材
1
小米 适量
2
红枣 适量
3
桂圆肉 15粒
方法/步骤
1
小米洗净,清水浸泡2小时以上;
2
桂圆肉洗净,清水泡透
3
红枣洗净,清水泡透
4
红枣去核
5
小米连同泡米的水一起倒入豆浆机里
6
桂圆肉连同泡桂圆的水一起倒进豆浆机
7
加入去核的红枣,同时加水到豆浆机上下水位之间
8
选择豆浆功能或米糊功能,按下,等着吧!待提示完成即可
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