刮痧有加强活血化瘀、驱邪排毒的效果，但是刮痧也不是随意进行的，那刮痧要注意些什么？
工具/原料
刮痧器具
方法/步骤
1
刮痧最好到专业的医院或诊所，由专业的医护人员帮忙，不要自己或请非专业人员刮痧，避免操作不当弄伤。
2
刮痧的过程中如果觉得疼痛，要及时向帮忙刮痧的医护人员反馈，并非越痛越好，要以自己身体能承受为宜。
3
在刚刮痧完的一个小时内，最好不要碰冷水，同时要做好保暖工作，刮痧的部位不要吹风。
4
刮痧后不能马上洗澡，因为毛孔都张开了。一般刮痧完，4小时以后才能洗澡，如果痧比较严重的，要6小时以后再洗澡。
5
刮痧并不是人人都适合，有些皮肤高度过敏、体质虚弱的人等并不适合刮痧，所以在刮痧前先了解下自己是否适合。
6
刮痧后身上会出现红痕，一般要几天才能消退，为了加速退痧，可以用热毛巾敷在出痧的地方。
注意事项
适合自己的才是最好的。