如何回升视力

首先想要恢复视力，发现的越早越好，纠正的越及时，效果也越明显。孩子的近视大多是用眼方法错误所导致的。现在普遍较为严重的就是电子产品使用过度。想要恢复视力，首先要合理的使用电子产品，切不可整天抱着电脑手机玩游戏，这对视力的损伤是非常严重的。

发现近视以后首先要到医院检查，佩戴合适的眼镜或者矫正眼镜。不可任其发展。

发现生活中永远错误的地方，不要在阴暗的地方写作业，书写要眼睛与作业本保持保证一定的距离。这些坏习惯一定要纠正过来。

现在的孩子普遍户外活动过少。眼睛也是要呼吸氧气的，我们一定要抽出时间到户外大自然当中去呼吸新鲜空气，多参加户外体育活动。

眼保健操能对眼睛起到保健修复的作用，现在学校里也至少每天要做一次眼保健操，我们可以在眼睛感觉疲劳的时候做一次眼保健操来有效的放松眼部肌肉。让眼睛也休息一会儿。

还有一部分人是由于肝火旺盛导致的视力模糊，这也是一种短期现象，我们一定要辩证，然后采取应对措施，如果是肝火过旺导致的视力模糊，我们可以吃一些降火的食物比如菊花茶，枸杞，莲心等等。

当然现在学习压力比较大，孩子们的功课特别繁重，我们在书写的同时，眼睛感到累的时候，也要稍微的站起来走一走，让眼睛休息一会儿，或者闭一下眼睛切不可疲劳作战，这样对视力的损害是非常严重的。如果通过上述的调整，视力仍然还在下降，建议到医院里去就诊。