腐竹还有丰富的植物蛋白，鸡胸肉含有丰富的动物蛋白质，二种食材搭配，即补充了蛋白质，而且吃了也不会发胖，减肥的好食谱。
食材
1
鸡肉 适量
2
油 适量
3
生抽 适量
4
淀粉 适量
5
葱 适量
6
腐竹 适量
7
剁椒 适量
方法/步骤
1
鸡肉用生抽，淀粉，油腌制
2
锅中放入油，炒香剁椒酱
3
放入鸡肉翻炒
5
新鲜的腐竹放入锅中，略微煎一下，取出，铺平，放上鸡肉
6
卷起，装盘
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