炎炎夏季，外出游泳的人群越来越多，皮肤晒伤的人也越来越多。当我们不小心暴晒后晒伤怎么办呢？首先一定要使肌肤冷却下来，方法最好是吹风。然后赶紧给肌肤补水，最好使用矿泉喷雾，为肌肤轻柔的补充水分。晒伤对皮肤伤害大，会加速皮肤老化，使皮肤变粗糙，提早出现皱纹与色斑。因此要小心阳光中的紫外线谨防皮肤晒伤。
方法/步骤
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使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛
2
预防晒伤可在皮肤泛红前，服用阿司匹林
4
泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤
5
使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净
6
在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液
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使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应
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用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤
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多喝水
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饮食均衡，且应清淡
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若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适
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睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦
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若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除
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晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下
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出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦
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上午十点到下午三点的阳光威力最强
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若想晒黑皮肤，最好循序渐进，慢慢延长曝晒的时间
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