现在很多人都有暴饮暴食的问题，这无疑会给我们的胃带来很大的伤害，那么，如何养胃，在养胃方面，哪些食物可以很好的养胃呢?听听小编的几点介绍。
方法/步骤
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1.香菜 相信很多人都不喜欢香菜自身的味道，但这不能否认香菜养胃的作用，香菜可以起到促进胃肠蠕动消化的作用。根部还有排汗退烧的作用。
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2.加苏打的大米粥 大家都知道喝粥能起到一定的养胃作用，因为它容易消化，特别是八宝粥，里面粗粮比较多，营养丰富，对养胃有很好的作用。
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3土豆 土豆一直都备受大众喜爱，其中还有丰富的维生素c，可以提高胃粘膜的抵抗力，对尾矿杨的预防有很好的作用。
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4.木瓜 木瓜是热带水果执意，其中所含的酵素能够帮助分解和加速身体蛋白质的洗手，起到一定的消化作用，它还是健脾胃的好食物。
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5.山药 山药有很哈的健胃，益肾的作用那个，帮助保护胃壁，促进食欲的发生，特别老人吃山药，有延年益寿的作用。
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6.花生 能够很好的修复胃的粘膜，且饭前生吃几粒效果极好，但不能吃多，吃多了就会出现反胃的现象。
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