为什么十个女人，九个腰不好？大多数女性朋友都会有腰痛的感觉，而且发作频繁基本上十个女生当中就有九个腰不好，那么究竟什么会导致腰痛呢？
工具/原料
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女性腰疼
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女性腰痛
方法/步骤
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气血不畅：气血不畅腰部便会呈现淤血梗塞进而招致腰部疼痛，所以这也是为什么月经期间腰部疼痛会愈加的严重的缘由，所以女性朋友们假如想要处理月经期间腰部疼痛的问题无妨去做一些舒缓腰部经络的事儿。例如吃些补气血的食物大枣、枸杞等。
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二、运动损伤：对于很多运动来说都离不开腹部中心力气的运用，关于运动损伤及防护方面的学问很多女性朋友并不理解以致于运动的时候经常会呈现腰部用力过度的状况腰部受力太大，招致的最终结果便是腰部损伤，疼痛也就随之而来。所以月经期间散散步就可以了，月经期间最好不要减肥，避免给身体带来危害。
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三、子宫病变：子宫是女性的一个安康评判规范，当子宫呈现病变的状况时，人们腰腹部的神经便会遭到压榨，我们的身体也会相应的有所感知，比如说腹痛、腰痛等，所以长期饱受腰痛折磨的女性朋友千万要及时到医院停止看诊这种事可拖不得哟！
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四、高跟鞋：对于很多女性朋友们来说高跟鞋是一个提升魅力神器可是假如从我们安康的角度思索无论是脚部还是腰部担负都是极大的，这一点相信穿过高跟鞋的女性都深有领会所以喜欢穿高跟鞋的朋友们假如曾经呈现了腰部不适的状况在不必要的时候还是尽量多穿平底鞋为好！
注意事项
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运动量
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气血
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