你有皱纹吗？教你预防和消除皱纹

热水洗脸      长期喜欢用热水洗脸，这样会导致皮肤因为温度升高而引起皮肤中水分的流失，皮肤变得越来越粗糙，并容易产生皱纹。

粉底、散粉化妆      女性朋友们都喜欢用饰粉来遮盖脸上的雀斑和黑色沉着，这样虽然能让你看上去皮肤洁白细腻，但长期的妆容会导致皮肤干燥、皱纹加深。因为粉底类施粉会吸收皮肤中的水分。

不良习惯       比如你喜欢皱眉、眯眼，经常眨眼和撇嘴，这些都是产生皱纹的不良习惯。因为人的面部皮肤真的很敏感和娇嫩，不良的表情动作会导致皮肤产生横竖鱼尾纹。

用冷水洗脸       冷水洗脸可以增强皮肤的抵抗力，预防皮肤病的产生，还使皮肤血管先收缩后舒展，促进面部的血液循环，改变皮肤组织的新城代谢，从而提高我们皮肤的弹性。

改变你的不良习惯       前面所指的不良习惯必须克服，没有大的不良动作，使皮肤保持既丰满又充实的状态。还有，化妆时也应该以轻妆为主，不可过多使用粉底，晚上要及时卸妆，给皮肤充分的休息和呼吸时间。

注意饮食平衡       人的进食对皮肤的代谢、分泌起到很大作用，还可以补充需要的营养成分。只有营养充足适中，才能保持皮肤的弹性和润泽。应常吃猪肉皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物。同时水果、蔬菜、饮水能增加皮肤的水分，应多吃。

进行面部按摩       用洗面奶将脸彻底洗净，没有化妆品及污物残留在毛孔中，擦上滋养的营养霜，用一只手支持住太阳穴，另一只手由眼尾向眼角方向做螺旋旋形按摩。每天做两次，每次重复5-10遍。注意你按摩的手要轻，不能太用力牵扯重要部位的皮肤。

涂蛋白薄膜       将鸡蛋清打在碗中，用筷子打出泡沫，用小刷子将蛋白涂在脸上，每天可以涂2-3次，等干燥后用清水洗干净，再涂上一点维生素面霜就可以了。