如何保持一颗年轻的心态，让自己活的开心快乐

首先，自己的工作要有一个合理的安排，不管工作在忙，也要给自己一个放松的时候，哑巴工作和娱乐联系到一起，保证自己有一个可以休息的时间，调节一下自己高速运转的大脑。

坚持去做一件事情，让自己感到自己的毅力，对于年轻人来说，工作总是忙，没有时间锻炼。可以在一个星期中的两天坚持跑步，晨跑。出出汗，锻炼一下身体，会让自己感觉到生活的的乐趣，不仅仅是上班。

要有一个自己的兴趣爱好，知道当自己休闲下来的时候，能够去做什么，像喜欢音乐，弹吉他，看书。看一个自己喜欢的电视剧等等。不要让自己宝贵的空余时间是在自己不知所措的情况下度过的，那样会感觉自己碌碌无为。

要有几个知心的朋友，当自己伤感无助悲伤的时候，要能找人一起诉说一下，如果自己不是那种喜欢诉说的人，可以选择找一个没有人的地方，或者对着一个物体说出来，发泄一下自己的内心。

要学会换位思考，忙碌的生活已经让自己的身体很累的，不要再因为工作上，感情上的一些事情而悲伤，换位思考一下，想一想对方为什么会这样做，告诉自己，每个人都有自己的一个生活圈，一个生活习惯，我们没有理由让别人和我们一样的生活，可以有自己的独立生活。要学会理解包容与尊重。

总结下来就是，我们要有一颗年轻的心态，不要事事悲伤，要有自己的兴趣爱好，要有自己的一个生活方式  学会换位思考。