鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,营养价值很高,是人类常食用的食物之一
方法/步骤
1
准备食材
2
将香蕉、鸡蛋、牛奶放入料理机中搅拌均匀
3
倒入面粉搅拌均匀
4
不粘锅小火,用勺子将面糊倒入。
5
煎至金黄翻面煎另一面。
6
出锅
7
香甜软,口感一级棒,宝宝肯定爱吃。
注意事项
吃完鸡蛋后不要吃糖 糖会和鸡蛋中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不容易被人体吸收,并对健康会产生不良影响
准备食材
将香蕉、鸡蛋、牛奶放入料理机中搅拌均匀
倒入面粉搅拌均匀
不粘锅小火,用勺子将面糊倒入。
煎至金黄翻面煎另一面。
出锅
香甜软,口感一级棒,宝宝肯定爱吃。
吃完鸡蛋后不要吃糖 糖会和鸡蛋中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。而这种物质不容易被人体吸收,并对健康会产生不良影响