天然保健品,植物营养素——贡菜贡菜 又名苔干、响菜、山蜇。色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇,食用价值极高。属绿叶类蔬菜,秋季取其梗剥皮劈条晒制而成。含有谷氨酸、维C、维D、锌、铁、钙、硒等,对人体发育、抗衰老、防癌有一定食疗功效,是宴席之佳品,清乾隆年间被誉为“贡菜”。现今产品畅销东南亚等地。曾经被周恩来总理称之为“响菜”。食材用料:料酒1勺;姜2片;油5勺;蒜2瓣;生抽1勺;青红椒各1个;盐1勺瘦猪肉300克;贡菜干100克菜谱做法:1.将贡菜干用冷水浸泡40分钟泡发;2.将各种食材如图切好,把肉片用生抽、料酒、盐、油腌10分钟。3.点火起油锅,待油温稍热,放入姜蒜片煸香,然后加入青红椒炒到8成熟后,再加入肉片。4.等肉片完全变色后,加入贡菜,翻炒3分钟出锅。
食材
1
贡菜干 100g
2
瘦猪肉 300g
3
料酒 1勺
4
姜 2片
5
油 5勺
6
蒜 3瓣
7
青椒 1个
8
红椒 1个
9
生抽 2勺
10
盐 1勺
方法/步骤
1
将贡菜干用冷水浸泡40分钟泡发
2
将各种食材如图切好,把肉片用生抽、料酒、盐、油腌10分钟。
3
点火起油锅,待油温稍热,放入姜蒜片煸香,然后加入青红椒炒到8成熟后,再加入肉片。
4
等肉片完全变色后,加入贡菜,翻炒3分钟出锅。
5
装盘,然后就可以享受美味了。
注意事项
贡菜干要提前用冷水泡开