男人心情不好时如何释放压力？

做背包客。男人更适合做孤独的背包客。因为这样可以更加磨炼自己的意志，而且可以通过独自旅行来静下来思考人生，给迷茫的生活悟出一条更加正确更加快乐的道路。每个阶段，男人都应该抽出时间来去做背包客，用双脚踏遍祖国大好河山，会有一种新的体悟。

纵情游戏。男人在心情不好的时候，可以暂时忘掉所有烦恼，钻进游戏的海洋里释放自己。不管是激烈的射击对战游戏，还是考验心智的策略游戏，都可以宣泄压抑许久的自己，让自己享受“战争”，做自己的“王”！游戏打舒服了，自己的心情也会舒服。

书籍中寻找力量。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋啊！当自己迷茫时，当自己心情不好时，当自己工作生活受挫时，可以通过不断看书寻求力量，寻找方向。因为书籍会令人明智，做那些值得且有意义的事情。

与朋友聚会。男人最放松的时候是什么？十有八九的回答是和朋友们在一起！或喝酒聚餐，或游戏宣泄。总之，只要和最要好的朋友待在一起，就会感觉很放松。所以说，当男人心情不好时，就去找死党，肯定能“燃”起来。

爱情中汲取养分。与朋友一样，与自己最心爱的女人待在一起，男人也会重燃起力量。因为和女人在一起，男人就能寻找到自己的存在感，只要被需求就有意义。当你在工作中筋疲力尽焦头烂额时，不妨回归到家庭中，能够帮助你养伤，让你重新站起来。

冒险与刺激。男人为什么心情不好，是因为没有挑战感了！因为男人天生是“猎手”，需要不断挑战自己。当心情不好时，可以去做一些冒险与刺激的事情，比方说蹦极、潜水、滑雪、赛马等，可以让你荷尔蒙爆发，活力四射。