失望是生活中常有的现象。有人能较快地克服失望情绪，有人却长期为失望情绪所羁绊。两者的主要区别在于意志强弱不同。前者意志坚强，锲而不舍，很快就克服了失望；而后者意志薄弱，心存畏惧，认为自己很难克服失望，所以长期为失望情绪所羁绊。以下三种方法对克服失望非常有益，只要你检查下去，就一定会取得成效。
方法/步骤
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1、真心期望自己能克服失望 从某种意义来说，失望是逃避现实、自我怜悯的一个避难所。因此只有失败了一半的人，并不是真心想克服失望，因为他们不愿失去面对社会竞争的逃避借口。而且，每个人心里都或多或少存在着某种自虐倾向，只是程度不同而已。这种倾向强烈的人即使不以戏剧化的方式，也一定会以某种消极思维的方式来鞭挞自己，他们满足于将自己蜷缩在黑暗的失意落魄的气氛中。如果你能够全心全意地克服失望情绪，那么便可以说你已经走向胜利之路了。
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2、沉思 沉思就是每天进行十分钟严格挑选的思考程序，只要正确培养这种习惯，必能获得良好的结果.一天之中的任何时刻都可以进行10分钟的沉思，不管是白天或夜晚，不需要挑选特别的时间。但一天二十四小时之内一定要有10分钟沉思时间。首先进入房里关上房门，然后安静地坐下。电话铃响了不要接，门铃响了也是一样，在10分钟之内不受任何干扰。只要你能够坚持下去，而不是三天打鱼两天晒网，就会见到成效。
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3、请一个人听你倾诉 当失望堆积得快要把你的心灵压垮，积极的态度即将瓦解时，找一个能以积极的态度聆听、有充分理解力的人，对他倾吐所有的不愉快。者个方法的关键是向别人和自己坦白苦恼，不要感情化，要理性地从心理排除失望的念头。这样就必定能获得
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