在日常使用苹果 Apple Watch 手表时，有时候可能需要解除绑定，或是恢复手表的时候。当然在恢复或解除绑定以后，我们都希望可以还原我们之前在手表上的一些数据，如系统设置、表盘、邮件、健身数据等。这里简单介绍下怎么为 Apple Watch 备份的操作方法。
工具/原料
Apple Watch
方法/步骤
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由于 Apple Watch 不像 iPhone 一样，可以通过数据线连接电脑，从而把数据备份到电脑上。
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Apple Watch 唯一能连接的设备就是 iPhone 手机，所以我们想要备份 Apple Watch 上的数据，可以通过备份 iPhone 上的数据，达到备份 Apple Watch 的目的。
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如下图所示，这里当我在解绑 Apple Watch 以后，重新配对时，可以选择从 iPhone 上恢复的画面。
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所以如果我们想要备份 Apple Watch 的话，就只需要备份 iPhone 上的数据即可。在通常情况下，我们可以通过 iCloud 或电脑上的 iTunes 来备份。由于使用 iCloud 备份是通过网络，速度比较慢，建议通过 iTunes 在电脑上备份。
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如果你还从未用电脑上的 iTunes 进行备份过的话，也没有安装，请先前往苹果官网下载并安装 iTunes 软件。
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在电脑上准备好 iTunes 以后，把 iPhone 与电脑通过数据线连接，打开 iTunes 软件并点击窗口中 iPhone 图标。
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接下来请在 iPhone 的摘要管理界面中，点击“立即备份”按钮，如图所示
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随后请根据提示，选择要备份的内容即可。当有了备份以后，后期就可以为 iPhone 恢复备份数据，连同 Apple Watch 的内容也恢复了。
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