哺乳期每个妈妈最关心的话题就是奶够不够，今天我来给大家推荐几款下奶快的汤
工具/原料
1
公鸡，排骨
2
鲫鱼，通草
方法/步骤
1
鲫鱼通草汤把鲫鱼煎一下去腥味，在加入通草一起熬煮，每天喝点下奶很快
2
猪蹄炖花生生猪蹄加上红皮花生一起炖，炖烂之后多喝汤，下奶速度很快
3
排骨炖小白菜小白菜有营养又解毒，排骨营养丰富，喝汤的同时也要吃点肉保证营养均衡
4
鸡汤炖鸡汤的时候要选择小公鸡，因为母鸡雌激素较多，会抑制母乳分泌，一定要选择公鸡来炖汤
5
木瓜炖牛奶不爱吃肉的朋友可以选择吃好吃的木瓜炖牛奶，非常适合哺乳的妈妈们总之，切记多喝汤水，奶就会慢慢越来越多
注意事项
1
公鸡
2
多喝汤
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