慢慢但当然随着年龄的增长，我们的心率会略微减慢，血管和动脉会变硬。这意味着你的心脏必须更加努力地抽血。通过充足的睡眠和运动，以及正确的饮食，让您的心脏休息。不言而喻，吸烟不是好习惯，如果你感到压力，找到管理吸烟的方法。
我的眉毛去了哪里？虽然你可能会在像耳朵和鼻子这样奇怪的地方长出头发，但你眉毛会脱落。你可用眉笔来填补大自然离开的地方。
伤害需要更长时间才能愈合如果您扭伤了脚踝或骨折，可能需要更长时间才能愈合。科学家们并不完全确定为什么需要更长的时间才能从受伤中恢复过来，但事实上它确实足以让我们不能在城里骑滑板，只是因为老了。
我们在说什么？啊对。记忆丧失。在句子中间丢失你的思路是令人沮丧的，或者没有在舌尖上找到一个似乎正确的词，但这是正常的。和大多数事情一样，运动也有帮助。它可以增加大脑的血液流量，这在记忆部门不会受到伤害。此外，健康饮食，保持精神活跃，并有社会帮助。事实证明，与他人的互动有助于抵御抑郁和压力，这可能避免记忆力减退。
我有些力不从心随着年龄的增长，无精打采的性欲很常见。疾病，药物和阴道干燥都会对我们的性活动产生影响，对于男性来说，阳痿可能会成为一个问题。与您的合作伙伴讨论正在发生的事情并愿意尝试新的体位和方法。
为什么我的脚趾不稳定？ 多年穿着紧身鞋会导致你的小脚趾永久弯曲。随着时间的推移，当你的脚趾摩擦鞋子时，会出现老茧而不舒服。确保你的鞋子足够宽，以便舒适地容纳你的所有脚趾。你也不必牺牲风格。都在为我们这些需要照顾我们的小人物的人设计时尚的鞋子。
控制问题对于我们许多人来说，对膀胱控制能力将减弱。更年期，糖尿病，以及普通老年人可能会导致这种最令人讨厌的疾病。为了帮助你的泌尿道应对，定期去厕所，尽量减少咖啡因，酸性食物和碳酸饮料，不要吸烟。
肠道反应随着年龄的增长，您可能会经常便秘。利尿剂和铁补充剂等药物以及糖尿病和肠易激综合征等某些疾病可能导致这一问题。多吃高纤维食物，如水果，蔬菜和全谷物，并多喝水。当你想要去的时候，不要忽视它。持续时间过长也会导致便秘。
救命！我正在萎缩！骨骼往往随着年龄的增长而缩小。这削弱了它们并使它们更容易受到破裂。获得足够的钙和维生素D可以帮助你的骨骼保持强壮，负重锻炼也是如此。力量训练也可以帮助你平衡，随着年龄的增长变得越来越重要。
眼睛和牙齿你的眼睛开始浑浊，你的牙龈可能会从牙齿上退去。现在不是在刷牙和使用牙线时懈怠的时候。并确保您跟上定期清洁预约和检查。好消息是，随着年龄的增长，我们的牙齿往往变得不那么敏感了。
以上经验仅供参考