调节好自己的情绪非常关键，也很重要。
方法二：调整好心态。作为男生，感情受挫会影响自己的内心的，如果想让自己变得更加有魅力的话，那么就需要多调整一下自己的心态了，这样才能让自己生活得更好，也能让自己活得更有价值。男人在这个社会上需要面临的事情非常多，责任也比较大，因此要调整好自己的心态，让自己更加坚强一点。
方法三：吸取教训。失恋并不是可怕的事情，最害怕的事情是自己不能调整好情绪继续奋斗，这才是最让人害怕的地方，因此要吸取教训，经历过一段失败的感情后男生应该从中吸取教训，然后变得更加成熟，不要再因同样的事情被伤害，要懂得保护自己了，这对自己而言也是一件很好的事情。
方法四：不要堕落。作为男生在这时候堕落是很不好的，失恋可以伤心，但是不能让自己一直沉浸在悲伤的环境中，否则会让自己很难过的。作为男生应该要有很强大的心里，遇到挫折要懂得去解决而不是堕落，一蹶不振，要让自己在短时间里就能恢复到最佳的状态，这样才能生活得更好。
方法五：找朋友诉说。要多和朋友沟通交流，就算没有说出心中的一些话的话也能将情绪发泄出来，这时候就可以将自己平时比较好的朋友约出来一起吃吃饭或者喝喝酒都是非常不错的选择，最重要的是不要将心中的那些悲伤压在心底，否则会非常难受的。男生都要学会和朋友诉说心中的苦闷，这样才能让自己心里更舒服自在。
方法六：转移注意力。让一个人伤心难过的事情就不要过多的去思考去想了，因为这样只会让自己变得更加难过的，感情失败每个人都会有所经历，因此当自己出于比较低迷的状态的时候要多转移一下自己的注意力，不要让自己过多地去想，找些别的事情做，这样会让自己过得更加舒坦的。
方法七：将情绪发泄出来。当然还是得将自己心中的情绪发泄出来了，这样才能让自己活得更加快乐的，发泄的方式因人而异，有人喝酒抽烟，有人会玩游戏，等等这些行为都是可以的，都能让自己将情绪发泄出来，无论什么方法，只要能将心中的不满发泄出来的话，那么就能让自己活得更加快乐的。
不要过多留恋。