如何缓解大宝的心里焦虑

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备孕前就要事先直接了当的和大宝谈这件事情，积极主动的争取得到大宝的理解和支持。一定不要藏着掖着，或者说得非常隐晦，这种不明不白的态度，会引起大宝的反感。要让大宝觉得自己是被尊重的，他才会打消不安的情绪。

备孕时，也可以经常和大宝说说关于一些备孕的知识，比如吃什么食物可以让宝宝眼睛漂亮啊，什么食物吃了会影响宝宝的发育啊。大宝会理解妈妈的，有些懂事的大宝还会安慰和鼓励妈妈，让妈妈心情开朗，更能孕育出健康聪明的宝宝啊。

孕育的过程，妈妈是非常辛苦的，但也要尽量抽时间和精力来关心大宝的学习情况和生活情况，让大宝感受到妈妈真是心没有忘记他。反而会主动到网上找来一些关于孕育的文章，让妈妈学习，让妈妈轻松孕育小生命呢。

小宝宝出生了，全家人都围着小宝转，这是很多家庭的真实写照。往往家人都会不自觉的忽略大宝的存在。作为妈妈，一定要更关心大宝，不要让大宝产生心里焦虑，要让他明白妈妈有了小宝宝，并没有忽略他，仍然爱他。

经常和大宝说说他小时候的有趣的事情，让大宝自然爱上小宝，主动加入到和妈妈一起照顾小宝来，还有小宝经常接触大宝，也会自然的亲近这个大哥哥或大姐姐，大宝也就不会排斥小宝的到来了。

我们关心大宝还有许多技巧，只要能让两个宝宝都健康快乐的成长，全家人就会过上幸福、开心、快乐的家庭生活。