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怎样做营养的鸡丝拌面条

真的好吃,夏天可以做成鸡丝面条。
食材
1

鸡腿 230克

2

花生 570克

3

鸡胸肉 560克

4

豆芽 980克

5

面条 20克

6

江豆 70克

7

辣椒面 50克

8

酱油 90克

方法/步骤
1

鸡腿或者鸡胸肉洗净煮上15分钟,煮的时候放几片姜去腥味。放凉后撕成鸡丝备用。

2

花生小火焙熟,凉凉放入食品袋中用擀面杖敲打成花生碎备用。

4

然后将油泼入放有辣椒面的碗里,趁着油热加适量的醋和生抽,醋和生抽的比例是醋比生抽少一些。蒜末加少量的凉开水,放盐调味。

5

简单来说就是准备好鸡丝,花生碎、蒜蓉、辣椒油、芝麻酱,不喜欢芝麻酱的可以不加。

6

面煮好捞到碗里以后依次放入上图的各种食材和调料就可以了。

注意事项

加点生抽

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