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补血美食:鲤鱼阿胶粥

鲤鱼阿胶粥的制作要诀:巧去鲤鱼白筋:鲤鱼脊背两侧各有一条白筋,它里面含有造成特殊腥味的物质。在靠鲤鱼鳃部的地方切一个小口,白筋就显露出来了,用镊子夹住,轻轻用力,即可抽掉,烹调时就没有鱼腥味了。
食材
1

粳米 100克

2

鲤鱼 200克

3

阿胶 20克

4

盐 1克

5

大葱 3克

6

姜 3克

7

桂皮 2克

方法/步骤
1

1. 糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。

2

2. 鲤鱼刮鳞去鳃,去除内脏,洗净后切块,放入锅中,加入适量冷水煎汤。

3

3. 糯米放入锅中,加入冷水约1000毫升,用旺火烧沸,放入阿胶、鱼汤汁和桂皮,用小火慢煮,等糯米熟烂,汤浓稠时,放入葱末、姜丝、盐调味,即可盛起食用。

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