1.断食或是节食减肥法原理:消耗肌肉.水分和部分脂肪不良影响:不能持久,一旦停止,体重很容易反弹,并且导致营养不良,损害机体健康,同时瘦肉****大量流失,可能造成心律不齐,体力虚弱,甚至引起猝死.2.减肥药原理:抑制饱食中枢,使食欲降低.不良影响:易反弹,易导致脏器受损,内分泌和消化功能紊乱,血压升高,心率失常,出现上瘾,失眠,便秘,视听幻觉,话多,紧张,情绪激动,易怒,少数病人还会有暴力或****倾向.3.减肥茶原理:多数减肥茶中含有大黄,番泻叶以达到轻泻效果.不良影响:易反弹,造成机体营养不良,脱水等,有损健康,且咖啡因摄入太多可能会引起胃痛,心跳加速,心脏病患者要小心.4.高纤食品原理:产生饱腹感,抑制食欲。不良影响:同节食5.脂肪运动机原理:脂肪振荡 。不良影响:易反弹,易造成局部疲劳,劳损,胃炎胃痛,肾脏出血,内分泌失调.6.针灸原理:抑制食欲 。不良影响:同节食还会引起腹部大量出血,食欲不振.7.胃部整形手术原理:将胃容积缩小15-30%,减少胃的容积,达到降低食物摄取量的目的.不良影响:手术后可能影响消化道正常消化吸收功能;手术风险比较大,甚至可引起死亡.8.抽脂原理:局部手术割除.吸出过多脂肪.不良影响:存在手术风险,如感染,麻醉意外,出血,遗留疤痕等.且术后身体会显得干瘪,根本无曲线可言;全身肥胖者不宜,患有糖尿病.高血压.心脏病等不宜;价格昂贵.看了以上的介绍，你还敢拿自己的身体健康为代价来减肥吗？
上一篇：如何科学有效减肥
下一篇：常见四大减肥动作误区影响减肥成败