失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致无法恢复的能量和体力，影响日常工作和生活。随着生活节奏的加快，人们也承受着越来越大的压力，长时间的神经紧张，失眠会随着时间的推移而发生。长沙鹤诚来为你分享失眠的典型症状有哪些？
方法/步骤
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1.很难入睡。每次入睡思绪都充满了各种各样的想法压力和忧虑。无法平静心情，无法入睡。
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2，肤浅的睡眠。经常在半夜醒来，一旦有一个小动作，会立即醒来，白天仍然睡着了。
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3，清晨醒来，不能再回去睡觉了。醒来之后想要回去睡觉也是一种奢侈，因为你无法入睡。
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4，更多噩梦。睡觉的时候整晚都做恶梦，而且经常从噩梦中醒来。
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